Ayurvedisches Heilfasten

Jahrtausende altes Wissen im modernen Alltag.

Konzipiert mit Ayurveda-Ärzten auf Sri Lanka.

Mit Fastenplan, Test zur ayurvedischen Typisierung und Ernährungstipps.

Die Expertinnen Ellen und Traudel Ertner geben in diesem bewährten Ratgeber ihr tiefgehendes Wissen zum ayurvedischen Heilfasten weiter. Mit faszinierenden Informationen zur ayurvedischen Lehre, Rezepten sowie physischen Übungen und einem Fastenplan geben sie einen ganzheitlichen Einblick in die indische Heillehre und zeigen, wie sich das „Wissen vom Leben“ ganz einfach in den modernen Alltag integrieren lässt.

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