Schlaf und Ruhe aus neurobiologischer Sicht

Neurobiologie von Schlaf und Ruhe

Auswirkungen von Schlafmangel auf Gehirn und Verhalten

Ansätze für mehr Ruhe und Entspannung

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Einige Hunde finden nicht zur Ruhe. Sie schlafen schlecht, stehen nachts auf und laufen durch die Wohnung, dösen tagsüber kaum, können nicht entspannen und fordern ständig Aufmerksamkeit und Beschäftigung. Andere schrecken aus dem Schlaf auf, beißen um sich oder wirken stark irritiert. Auf der anderen Seite kämpfen auch viele Halter:innen selbst mit Ein- und Durchschlafproblemen, können nicht abschalten und fühlen sich ständig „unter Strom“.
Diese Probleme entstehen dadurch, dass neurobiologische Schaltkreise, die für Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit zuständig sind, nicht (mehr) richtig arbeiten können. Dies kann vielfältige Ursachen haben, die wir uns im Weminar gemeinsam ansehen.
Dieses Webinar führt die Teilnehmenden in die Welt von Somnus, dem römischen Gott des Schlafes, nämlich tief ins Gehirn. Dort suchen wir nach den Schaltstellen für Schlaf, Ruhe und Entspannung und den Ursachen für Störungen in diesem Bereich.

• Wie entspannen wir uns – neurobiologisch gesehen?
• Warum sind Ruhephasen für Hunde und Menschen so wichtig?
• Warum kommen manche Hunde und Menschen nicht zur Ruhe?
• Wie wirkt sich Ruhe- und Schlafmangel auf das Gehirn aus?
• Wie kann man das Gehirn beruhigen und Hunden und Menschen zur Entspannung verhelfen?

Wir beschäftigen uns in diesem Zusammenhang u. a. mit den Auswirkungen von Stress, Überreizung, Hyperaktivität und Überbeschäftigung und beleuchten auch den Einfluss psychischer Störungen wie Traumafolgestörungen, generalisierte Angststörung, Depression, ADHS und Schlafstörungen auf das Schlaf- und Ruheverhalten von Hunden und Menschen.

Lerne in diesem Webinar:
• die neurobiologischen Grundlagen von Schlaf, Ruhe und Entspannung zu verstehen,
• warum Ruhephasen essenziell für Hunde (und Menschen) sind,
• welche Auswirkungen Schlafmangel auf das Gehirn und Verhalten hat,
• welche Ursachen Schlafproblemen häufig zugrunde liegen und
• Ansätze, die das Gehirn beruhigen und zur Entspannung verhelfen können.

Unser Experte:
Robert Mehl ist Diplom-Psychologe und Kriminologe (M.A.) mit therapeutischen Zusatzausbildungen als „Systemischer Berater und Familientherapeut“ (DGSF) und für den „Professionellen Einsatz von Hunden in der Therapie“ (dogument). Seit 2016 ist er freiberuflich als Referent sowie Systemischer Berater und Coach tätig. Zudem ist er aktuell in Weiterbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (Schwerpunkt Verhaltenstherapie). Er ist Autor des Buches „Die Psyche des Hundes“ (KOSMOS-Verlag).
Mehr zum Experten:http://www.seminare-robertmehl.de/

Anerkennung als Fortbildung
Das Webinar wird von der Tierärztekammer Schleswig-Holstein undNiedersachsen mit 2,5 Stunden als Fortbildung anerkannt, dazu muss unsere Teilnahmebescheinigung eingereicht werden.
https://www.kosmos.de/teilnahmebestaetigung

FAQ Webinare:https://www.kosmos.de/de/content/Footer/Service/FAQ%20E-Learning

Fotonachweis:Anna Auerbach/KOSMOS

Webinaraufzeichnung: Zugriff zwei Jahre // so häufig anschauen, wie du möchtest